Op vrijdagavond 23 december 2016 heeft dames 3 een aangepaste training gehad. Onder leiding van de zeer sportieve Jesse Visser hebben wij bij FitConcept een zware, pittige maar leuke training gekregen. De training bestond uit 5 x 30 seconden squat jumps, 5 x 30 seconden front raises en 3 x 30 seconden burpees. We zijn…